firma adı

Tel : 0 (252) 363 81 63

Tatlandırıcılar sağlığa zararlı mı?Pekçok kişi, şeker tüketimini azaltmak amacıyla diyet içeceklerini ve tatlandırıcıları kullanmayı tercih ediyor.Zaman içinde bu ürünlerin güvenli olup olmadığı sorunu gündeme geldi. Peki, tatlandırıcıların sağlığa zararlı olduğuna dair herhangi bir veri var mı?Aspartam en tanınmış ve hakkında en çok aleyhte yayın yapılmış yapay tatlandırıcılardan. Şekere alternatif olarak aspartik asit ve fenilalanin adlı bir aminoasitten meydana gelen bir yağ asididir. 1996’da yayımlanan bir araştırmada, beyin tümörlerindeki artışın aspartam kullanımına bağlı olabileceği dile...

EGZERSİZ PROGRAMINA BAŞLARKENBir egzersiz programına başlama düşüncesi biraz göz korkutucu olabilir ancak asıl amacınızın temel fiziksel aktivite önerilerine uyarak sağlık durumunuzu iyileştirmek olduğu unutulmaması gereken önemli bir noktadır:Haftada en az beş gün orta yoğunlukta veya haftada en az üç gün daha yüksek yoğunlukta 30 dakika süreyle yapacağınız fiziksel aktiviteyi ve haftada en az iki kez yapacağınız güç arttırıcı egzersizleri hedefleyebilirsiniz.Kronik hastalıkları veya bozuklukları olmayan 65 yaş altı sağlıklı yetişkinler için kılavuz ilkeler1. ADIM - Her gün egzersiz için zaman...

Efsane 1: Şeker, şeker hastalığına yol açar...Şeker hastalarının günlük şeker ve karbonhidrat tüketimine özen göstermesi gerektiği doğrudur. Fakat şeker tüketiminin şeker hastalığına yol açtığı yanlış bir bilgidir. Şeker hastalığının oluşmasındaki başlıca faktörler; aşırı kilo, aşırı kalori alımı ve hareketsiz bir yaşam tarzıdır. Doğru miktarda tüketilen şeker sağlıklı kişilerde şeker hastalığına yol açacak bir sebep değildir.Efsane 2: Bütün yağlar kötüdür…Vücudumuzun düzgün çalışması için yağlara gereksinimi vardır. Yağlar, hücrelerin yapılarında yer almalarının yanı sıra, sinir iletimi için...

Gün kurusu:Her kadının tatlıya düşkünlüğü vardır. Bu düşkünlük çoğu zaman kadınların başına bela açabilir. Kontrolsüzce yenilen tatlılar sizi anlık mutlu etse de uzun vadede kilolu ve sağlıksız bir vücuda neden olabilir. Bu durumda gün kurusu en önemli kurtarıcılardan birisidir. Hem tatlı ihtiyacını karşılaması hem kişiyi mutlu etmesi hem de barsak hareketinin düzenli çalışmasını sağlaması en önemli avantajıdır. Özellikle kuru kayısı yerine gün kurusu tercih etmelisiniz çünkü şeker içeriği daha yüksek olması nedeni ile yüzünüzde daha büyük bir gülümsemeye neden olacaktır.

Türkiye’de her 100 çiftin 15’inin doğal yolla çocuk sahibi olamadığı bilinmektedir. Özellikle bu dönemde uygulanan tedavinin diğer önemli bir parçası da kişinin beslenme programıdır. Özellikle tüp bebek tedavisinde kişiye özel beslenme tedavisi uygulanması çok önemlidir. Kişinin sadece kendisinde olan hastalıklar değil, ailesindeki hastalıklar (kalp, şeker, bağışıklık sistemi problemleri) göz önünde bulundurulmalıdır. Kişide o anda bulunan mevcut hastalıkların düzeltilmesi tüp bebek tedavisindeki başarı şansını arttıracaktır. Mevcut hastalıklardan biriside kişinin yüksek kiloya sahip olmasıdır....